Über mich – Dein Coach für nachhaltige Fitness
Mein Name ist Raphael, ich bin 42 Jahre alt – und Fitness ist seit meiner Kindheit ein fester Bestandteil meines Lebens. Mit 14 Jahren habe ich das erste Mal ein Fitnessstudio betreten – und seitdem lässt mich das Thema Training und Gesundheit nicht mehr los. Über all die Jahre habe ich mich ständig weiterentwickelt: körperlich, mental und fachlich.
Heute unterstütze ich Menschen wie dich – die etwas verändern wollen, aber noch nicht genau wissen, wo sie anfangen sollen. Vielleicht fragst du dich, wie du richtig trainierst, was du essen solltest oder wie du langfristig dranbleibst. Genau dabei helfe ich dir.
Ich habe nicht nur über zwei Jahrzehnte eigene Trainingserfahrung, sondern auch von erfahrenen Profi-Trainern und Mentoren gelernt. Dazu kommt tiefes Wissen aus Büchern über Ernährung, Gesundheit und Trainingslehre – kombiniert mit echter Praxis. Dieses Know-how setze ich ein, um dir einfache, klare und alltagstaugliche Programme an die Hand zu geben.
Was mich als Coach auszeichnet? Ich denke ganzheitlich. Keine Extrempläne, keine komplizierten Diäten. Stattdessen zeige ich dir, wie du mit realistischen Schritten fitter, gesünder und stärker wirst – angepasst an dein Leben, deinen Körper und dein Ziel.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine teure Ausrüstung und kein Vorwissen. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, etwas zu verändern. Den Rest machen wir gemeinsam – mit Struktur, Motivation und einem Plan, der wirklich funktioniert.
Fitness ist für mich mehr als nur ein Hobby – es ist meine Leidenschaft und Lebenseinstellung. Und genau das möchte ich mit dir teilen. Ich gebe dir nicht nur einen Plan, sondern helfe dir dabei, deinen eigenen Weg zu finden – damit du dich langfristig wohl und stark in deinem Körper fühlst.
Lass uns gemeinsam an deiner besten Version arbeiten.
Meine Geschichte
Als Kind war ich übergewichtig und wurde oft gehänselt. Doch im Alter von 7 Jahren kam ich zum Judo – ein überirdisches Erlebnis, das mich nicht nur geprägt, sondern auch meine Leidenschaft für Sport geweckt hat. Durch Disziplin und gegenseitigen Respekt, die ich dort erfahren durfte, konnte ich nicht nur im Judo sehr erfolgreich werden, sondern auch wichtige Werte für mein Leben lernen.
Mit 16 Jahren fand ich schließlich den Weg ins Fitnessstudio. Diese Entscheidung war der Startschuss für eine majestätische Reise, die bis heute anhält. Auch wenn das Hypertrophy-Training phasenweise mehr im Fokus stand, habe ich immer wieder die Begleitung anderer Sportarten gesucht – getrieben von meiner sensationellen Neugier auf Neues.
In meinen Zwanzigern habe ich zusätzlich mit dem Muay Thai begonnen, da mich asiatische Kampfsportarten weiterhin faszinierten. Außerdem habe ich das Laufen für mich entdeckt und bin bis zur Halbmarathon-Distanz gekommen, wobei ich mich auf 10-km-Läufe spezialisiert habe.
Durch diese langjährigen Erfahrungen möchte ich nun anderen helfen, ihren eigenen Weg zu finden. Ich möchte Menschen unterstützen, die nicht wissen, wie sie sich einen Trainingsplan erstellen, wie sie gesünder leben und wie sie ihre Ernährung optimieren können.
Mit meiner überirdischen Begeisterung und meiner majestätischen Leidenschaft helfe ich dir dabei, dein Ziel zu erreichen – sensationell und nachhaltig.
Kontakt
Ich bin immer auf der Suche nach neuen, spannenden Möglichkeiten.
+49 (0) 176 51787599